Hideg-meleg csirkesaláta (fogyókúrázóknak) recept
Hozzávalók: 2 fej hagyma, 2 kanál delma light, pirospaprika, 1 teáskanál gyümölcscukor, 3-4 gerezd fokhagyma, só, bors, 15 dkg sovány sonka, 50 dkg kockára vágott csirkemellfilé, 20 dkg apróra vágott...
View ArticleHamis vadas fogyókúrázóknak recept
Hozzávalók: 2 szelet pulykamell fejenként 1 szál sargarépa 1 szál fehérrépa 1 szál zellerszár 1 kis fej hagyma 2 gerezd fokhagyma só bors babérlevél tejföl worcester szósz borókabogyó fehérbor mustár...
View ArticleHamis szalontüdő csak szívvel (Update1) saját recept recept
Hozzávalók: 50 dkg sertés szív 3 evők.olaj 1 db hagyma 1 paprika-paradicsom mustár ízlés szerint(kb:3 evők.) 3 db babérlevél só pirospaprika örölt bors 1-2 dl tejföl (12%) pici zabkorpa Elkészítés: a...
View ArticleOrosz hússaláta fogyókúrázóknak recept
Hozzávalók: 50 g főtt marhahús 30 g alma 20 g ecetes uborka 5 g mustár 30 g kefir citromlé, fehérbors, petrezselyem, tengeri só, tárkony Elkészítés: A főtt marhahúst, az ecetes uborkát és az almát...
View ArticlePárizsikrém- akár diétához is recept
Hozzávalók: 60 g darált párizsi 2 tk.Delma light margarin 1 evőkanál kefír 1 tk. apróra vágott( vagy préselt) vöröshagyma 1 tk. mustár petrezselyem jól felepritva Elkészítés: Egy tálban a ledarált...
View ArticleTojás saláta (Update1) saját recept recept
Hozzávalók: 10-12 db tojás + 1 db tojás sárga 1 nagy tejföl (450) 2 evőkanál mustár só örőlt bors pár csepp citromlé édesitőszer (10 szem pici vízben oldva) Elkészítés: az 1 toj.sárgáját kikeverjük a...
View ArticleVadas mártás egyszerűen (Update1)saját recept recept
Hozzávalók: 3 sárgarépa 1 fehérrépa 1 kis fej hagyma 3 db babérlevél borókabogyó mustár(kb:1-2 kanál) só édesitőszer 1 dl sovány 12% tejfől (el hagyható) Elkészítés: a tísztitott...
View ArticleTavaszi könnyed diéta
Itt a tavasz, lassacskán levetjük téli ruhadarabjainkat és újjakra, könnyedebbekre cseréljük őket. Te mit teszel akkor ha észreveszed, hogy nem férsz bele kedvenc nadrágodba ? A depresszió az ami talán...
View ArticleKáposztaleves diéta
Csodamódszer nem létezik, csak elhatározás, kitartás és akaraterő szükséges ahhoz, hogy megszabaduljunk a nem kívánt kilóiktól. Sokan vetik bele magukat mindenféle diétába, de aztán néhány hét...
View ArticleLégy tudatos az étrend kialakításában!
Törpeharcsám! Ahogy az italozásnál is nagyon fontos, hogy ne igyál össze vissza, úgy ez az étkezésnél is így igaz: ne egyél össze vissza, mert olyan lesz a bendőd, mint egy moslékos hordócska. Tortát...
View Article